[TITLE]

Цирковая студия – взгляд изнутри

«Цирк» — синоним слова «праздник» для каждого ребенка. Яркий свет, веселая музыка, пестрые костюмы артистов, клоуны, акробаты… а воздушные гимнасты? Чего стоят изящные девушки, бесстрашно парящие под куполом цирка? От этого зрелища у зрителей перехватывает дыхание, и с замиранием сердца каждая девочка хоть раз думала: «Я тоже хочу так летать!..»

Я тоже мечтала ощутить невесомость полета, и студия воздушной гимнастики «Light Air Dance» подарила мне такую возможность.

Занятия в студии начинаются с разминки — нужно разогреть и растянуть мышцы. В этом отлично помогает йога в воздушном гамаке.

Наша группа состоит из пяти девочек, и у каждой свой гамак, подобранный по росту и весу; если для какого-то упражнения требуется определенная высота, тренер всегда может ее отрегулировать. Помимо приятной и мягкой растяжки, гамак интересен тем, что некоторые упражнения выполняются в перевернутом положении.

«Как это, мне нужно отпустить руки… и повиснуть вниз головой?» — поначалу немного страшно, но высота совсем небольшая, внизу постелен мат, и Оксана Геннадьевна говорит, что из гамака никуда вывалиться нельзя. Если попросишь, тебя обязательно подстрахуют, но сомнения возникают только, когда делаешь новое упражнение впервые — потом остается только восторг от новых ощущений.

После мы занимаемся на полотнах или кольце. Изучаем обмотки, трюки…

Скажу честно: заниматься сложно, но очень интересно! На каждом занятии мы изучаем что-то новое и повторяем старое, уже изученное, для закрепления. Важно чувствовать снаряд под собой, так очень скоро на смену неуверенности приходит удовольствие от полета и новые, необычные ощущения, которые дарит воздушная гимнастика!

Два опытных тренера всегда помогут, все объяснят. Буквально — на собственном примере.

Занятия в воздухе напоминают о давней, заветной мечте, живущей в сердце каждой маленькой девочки, хоть раз в жизни посетившей цирковое представление.

После тренировки уходишь из зала с ощущением полета, невесомости — кажется, что ты все еще паришь где-то в воздухе. Заметно и влияние на организм — улучшается самочувствие, настроение, ощутима работа мышц, заметно увеличивается растяжка. Девочки, которые занимаются со мной, не дадут мне соврать.

А также у нас на тренировках очень весело!

Вся эта «веселуха» не обошлась бы без огромной работы, которую на каждом занятии проделывают два наших любимых тренера — Оксана Геннадьевна и Елизавета Алексеевна. За что им огромное спасибо!