Друзья!
У нас хорошая новость для Вас! С удовольствием сообщаем Вам, что в студии «Light Air Dance» проводится запись в следующие группы:
Воздушно-спортивный эквилибр (ВСЭ)
Воздушно-спортивный эквилибр (ВСЭ) – новое направление, пришедшее к нам из циркового искусства. Сложно отрицать, что все мы восхищаемся красотой и грацией воздушных гимнасток в цирке! Девчонки, глядя на парящих под куполом цирка артисток, мечтают быть хоть чуточку на них похожими…
Сегодня это стало возможным! ВСЭ вышел их под купола строго охраняемых тайн цирка и стал доступен нам с вами.
В настоящее время ВСЭ - является официально признанным видом спорта, по которому проводятся конкурсы и соревнования под эгидой федерации спортивной хореографии России и федерации воздушно-спортивного эквилибра России.
Это новый, необычный, модный и очень женственный вид спорта!
Занятия представляют собой некий микс из хореографии, акробатики и воздушной гимнастики.
Воспитанники студии «Light Air Dance» имеют возможность познакомиться сразу с несколькими воздушными снарядами: петля, полотна и кольцо.
Этот вид спорта, как никакой другой гармонично развивает ВСЕ двигательные качества человека: гибкость, силу, выносливость и координацию. Во время занятий работают все группы мышц. Тело становится более подтянутым и грациозным.
Занятия проводятся на сертифицированном спортивном оборудовании, со страховкой и под руководством опытного педагога, поэтому являются БЕЗОПАСНЫМИ!
Мы приглашаем девочек, желающих прикоснуться к волшебному миру циркового искусства, любящих все новое и модное, не боящихся трудностей преодоления, стремящихся к совершенству своей спортивной формы, мечтающих о красивом, завораживающем полете и не имеющих противопоказаний, к нам на занятия!
Рекомендуемое количество занятий в неделю – 2-3 раза по 1 часу. Форма одежды – закрытая (купальник или кофта с длинным рукавом и лосины, босиком).
Для консультации и записи на занятия обращайтесь к руководителю студии «Light Air Dance» – Столбовой О.Г. (сот.тел. 8-903-203-0330).
Вы спросите: «ВСЭ – это здорово, но мы – не совсем спортивные, у нас есть некоторые противопоказания, мы хотим, но боимся летать…, что нам делать?»
Ответ простой: «Для Вас, дорогие друзья, совершенно уникальная, новейшая разработка в сфере оздоровительной и лечебной физической культуры (ЛФК) – «Fly Yoga», она же «Антигравити-йога», а по-простому – «Йога в гамаках».
Итак, что это такое и «с чем эту йогу едят»?
Антигравити-йога (йога в гамаках)
Антигравитационную йогу создал известный американский хореограф Кристофер Харрисон. Изначально у него были весьма прозаичные цели – при помощи тренировки помочь танцорам снять нагрузку с позвоночника.
Помимо этого, получился отличнейший способ снять не только нагрузку с позвоночника, но и в целом, со всего тела, избавиться от зажатостей и стресса, накопившихся за день.
Мягкая растяжка с использованием гамака, без особой нагрузки и болезненных ощущений, позволяет почувствовать, как все тело становится более податливым и раскрепощенным. Гамак позволяет выполнять асаны, к которым обычно идут годами.
Перевернутые позы дают возможность для обновления и саморегулирования ВСЕХ систем организма – внутренние органы начинают лучше работать.
Первое, что Вы почувствуете на занятиях Fly Yoga, - это как расправляются Ваши плечи и вытягивается позвоночник.
Про фитнес-эффект можно и не говорить — в процессе занятий прорабатываются не только крупные, но и мелкие мышцы тела.
Fly Yoga, как совершенно новое направление ЛФК, особенно рекомендуется лицам, имеющим некоторые проблемы со здоровьем и, как следствие, ограничения в физической активности, или не имеющим достаточной физической подготовленности для занятий другими видами физической культуры и спортом.
Занятия йогой в гамаках доступны абсолютно каждому, без подготовки, без ограничений по возрасту, весу и полу! Только Ваше желание оздоровиться, укрепиться, подтянуться, растянуться и отдохнуть на одном занятии!
Заниматься можно, как индивидуально, так и в группе, а также посещать занятия всей семьей! Каждому на занятии – отдельный гамак. Группа – до 6 человек.
Если у Вас появилась заинтересованность этим новым трендом в сфере оздоровительной и лечебной физической культуре, ждем Вас на наших занятиях!
«Антигравитационная йога уникальна. Это невероятный способ освободить сжатые суставы и выровнять свое тело от макушки до пальцев ног» — говорит ее создатель. От себя добавлю: «Это очень приятно и полезно! Занятия в воздухе дарят необыкновенные чувства и ощущения! Проверьте сами!»
С уважением, Ваш инструктор – Столбова О.Г.
0 Комментариев